Zemřelo mi štěně, co teď? Jak se vyrovnat se ztrátou?

Zemřel mi pes, co teď? Pokud procházíte tímto neštěstím, určitě si tuto otázku kladete a my na portálu pro psy moc dobře víme, čím procházíte.

Doba, kdy byla domácí zvířata považována jen za "něco navíc" v domácnosti, je dávno pryč, protože jsme si v průběhu let uvědomili, jak milá, společenská a blízká mohou být.

A tak se to, co bylo dříve opomíjené, stalo součástí naší rodiny. A přesto: sotva najdeme někoho, kdo by doma neměl domácího mazlíčka a kdo by ho neměl zcela v lásce.

Smrt je však nevyhnutelná a my to víme také. Nejsme však připraveni se rozloučit a dnes jsme tu, abychom vám pomohli projít tímto bolestným procesem.

Zemřel mi pes, co teď?

Dříve než cokoli jiného si uvědomte, že jste již učinili velmi důležitý krok v procesu hojení této rány: přišel hledat alternativy To jen ukazuje, že váš zármutek je zdravý a že se postupně přibližujete ke zpracování této ztráty.

Přesto vám můžeme pomoci s některými velmi důležitými úvahami o tomto bolestivém procesu. Sledujte níže všechny informace a dozvíte se, jak si na této nelehké cestě můžete sami pomoci.

1 - Nesnažte se "nahradit" ztrátu

Především je to zásadní rada, kterou dáváme každému, kdo ztratí někoho, koho miloval. Bez ohledu na to, zda mluvíme o lidech nebo o domácích mazlíčcích.

Je velmi důležité, abyste si uvědomili, že ztraceného přítele nikdy nenahradíte, protože mnoho lidí se snaží tuto ztrátu nahradit a nakonec se ocitnou v ještě větší prázdnotě, protože nový mazlíček už nikdy nebude takový jako ten, který odešel.

Musíte se pokusit pochopit, že váš malý přítel byl jedinečný a že byl součástí vašeho příběhu, dokud žil. Není možné vytvořit stejný příběh s bytostí, která obsahuje jinou životní dráhu.

Nicméně víme, že si možná říkáte: "Ale já jsem ani neřekl, že ho nahradím!" A mnohdy si dotyčný tento pokus o nahrazení ani neuvědomuje, protože k němu může dojít nenápadně a nevědomě.

Substituce se může vyskytovat v různých formách

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že tato obrana, kdy se snažíme nahradit toho, koho jsme ztratili, může probíhat různými způsoby, například nadměrnou prací nebo studiem, zmatenou konzumací produktů, konzumací většího množství jídla, než bychom měli, a dalšími možnostmi.

Víme, že zármutek vás mnohokrát přiměje k tomu, abyste se snažili "zavřít" díru, která se ve vás objevila. Ale to nebude ten nejlepší způsob, jak svůj zármutek zpracovat. Aby se proměnily v krásné a milé vzpomínky, je třeba je prožít.

2 - Strávit bolest slzami a slovy

To je druhá důležitá rada, kterou vám můžeme dát: prožijte svou bolest slzami a slovy. Co to ale znamená? Znamená to, že musíte plakat, pokud se vám chce brečet. A především o tom musíte mluvit.

S teorií "trávení bolesti slzami a slovy" přišel Juan David Nasio, psychoanalytik, který popsal, jak řeč a slzy umožnily jeho pacientům zajímavým způsobem rozvinout jejich truchlení.

A obecně se setkáváme s tím, že se lidé snaží skrýt své pocity nebo kolegové říkají: "Váš milovaný by vás takhle nechtěl vidět." Což nedává smysl.

Je třeba plakat, když se nám chce. Je třeba mluvit, abychom si mohli vyříkat bolest, kterou cítíme.

Ale můj pes zemřel, co teď? Jak pojmenovat to, co cítím?

Je těžké vyjádřit slovy bolest, kterou cítíme ve svém srdci. Tento proces může trvat týdny a někdy i měsíce. Ale stane se to. A když se nám podaří vyjádřit svou bolest slovy, strávíme ji. Stejně jako se slzami.

A krůček po krůčku se osvobozujeme z té "temné díry", v níž jsme uvězněni. Jdeme vstříc světlu, kde zůstává jen nostalgie a vzpomínky na toho, kdo odešel.

3 - Důležité je prožít svůj zármutek.

Když se člověk zeptá: "Umřel mi pes, co teď?", ostatní mu automaticky řeknou: "Jen do toho" nebo "Překonáš to". Ne že by tato tvrzení byla špatná, ale ne vždy chce člověk, který přišel o nejlepšího přítele, slyšet takovéto potvrzení.

Je třeba umět respektovat dobu smutku. A také: je nezbytné vědět, že každý člověk bude mít svůj vlastní program.

To znamená, že se nesrovnávejte s někým jiným v rodině, kdo se - zřejmě - už "vyrovnal" se ztrátou psa. Ale raději nechte svůj smutek promluvit, nechte ho vyvanout, nechte ho vylít. A nechte to všechno proběhnout ve svém nitru. vlastní a ne ty druhé.

Koneckonců, rána druhého není stejně velká jako ta vaše. Neexistuje způsob, jak změřit dobu ztráty, ani to, která si zaslouží větší pozornost, či nikoliv.

4 - Nebojte se bolesti

Další věc, na kterou musíte myslet, je bolest. Ano, bude to bolet a nemá smysl si o tom nalhávat, protože ztráta štěněte může být velmi zničující a donutí vás zpochybnit spoustu věcí ve vašem životě.

A - všechno - dobře - žít - všechno - to.

Bolest je zlá, bolí, nutí nás plakat. Ale to neznamená, že by se neměla prožívat, protože jen bolest může uzdravit to, co je ve vás, a umožnit vám najít nové možnosti pro váš život.

Každý člověk cítí bolest. A nemusíme skrývat to, co cítíme, jen ze strachu, že to dáme najevo, nebo ze strachu z intenzity této bolesti. Čím dříve ji prožijete, tím dříve se rozptýlí.

Zastavte se a přemýšlejte: smutek je jen dalším důkazem lásky, poslední poctou vašemu zesnulému štěněti... To dokazuje, jak pro vás bylo důležité.

5 - Po smutku se nevzdávejte adopce dalšího psa

Mnoho lidí se po prožitém smutku bojí adoptovat dalšího domácího mazlíčka, protože se obávají, že budou znovu prožívat stejnou bolest.

Nemyslíme si však, že je to fér. Ani vůči vám, ani vůči všem ostatním zvířatům, která čekají na adopci.

No, zastavte se a zamyslete se: když vám zemře drahý člověk, přestanete milovat ostatní lidi jen proto, abyste "neriskovali další utrpení"? Nebo budete žít dál, obklopeni přáteli a rodinou? Budete vyzařovat svou lásku a všechno dobré, co je ve vás? Přesně tak!

V případě adopce to není o moc jiné. Pomyslete na to, kolik štěňat čeká na milujícího a starostlivého majitele, jako jste vy. Přemýšlejte o tom, kolik lidí o této možnosti sní.

Jsme si jisti, že váš mazlíček prožil šťastný život po vašem boku a že by ho jistě chtěli prožít i ostatní.

Co takhle dát tuto příležitost dalšímu opuštěnému štěněti?

Ale můj pes zemřel, jak se mohu starat o další zvíře se stejnou intenzitou? Naše odpověď: Poznáte, až přijde ten správný čas.

Přesunout se dál je těžké, ale zvládnete to!

Zemřel mi pes, co teď? Teď se snažíte prožít svůj žal, aniž byste se nabíjeli. Snažíte se svou bolest strávit slzami a slovy, která rozptylují ozvěnu, jež je ve vás. Nacházíte nové způsoby, jak pojmenovat to, co cítíte... A tak vytváříte věčnou lásku plnou citu a touhy.

Váš psí kamarád na vás bude jistě velmi pyšný, ať už je kdekoli!