Kaip susidoroti su netektimi, kai mano šuniukas mirė?

Mano šuo nugaišo, kas dabar? Jei išgyvenate šią nelaimę, tikrai užduodate sau šį klausimą, o mes, šunų portalo darbuotojai, puikiai žinome, ką jums tenka išgyventi.

Juk laikai, kai naminiai gyvūnai buvo laikomi tik "kažkuo papildomu", jau seniai praėjo, nes bėgant metams supratome, kokie mieli, draugiški ir artimi jie gali būti.

Taigi tai, kas anksčiau buvo apleista, tapo mūsų šeimos dalimi. Ir vis dėlto: vargu ar rasime žmogų, kuris namuose neturėtų augintinio ir nebūtų jo visiškai įsimylėjęs.

Tačiau mirtis neišvengiama, ir mes tai taip pat žinome. Tačiau nesame pasirengę atsisveikinti, todėl šiandien esame čia, kad padėtume jums įveikti šį skausmingą procesą.

Mano šuo nugaišo, kas dabar?

Prieš ką nors kita žinokite, kad jau žengėte labai svarbų žingsnį gydant šią žaizdą: atvyko ieškodami alternatyvų Tai tik parodo, kad jūsų sielvartas yra sveikas ir jūs po truputį einate link šios netekties įprasminimo.

Tačiau mes vis tiek galime jums padėti, pateikdami keletą labai svarbių minčių apie šį skausmingą procesą. Toliau sekite visą informaciją ir sužinokite, kaip patys galite sau padėti šiame nelengvame kelyje.

1 - Nesistenkite "pakeisti" praradimo

Pirmiausia tai yra esminis patarimas, kurį duodame visiems, netekusiems mylimo žmogaus. Nepriklausomai nuo to, ar kalbame apie žmones, ar apie augintinius.

Labai svarbu, kad suprastumėte, jog prarasto draugo niekada nepakeisite, nes daugelis žmonių, bandydami pakeisti šią netektį, patiria dar didesnę tuštumą, nes naujas augintinis niekada nebus toks, kaip tas, kuris išėjo.

Turite pasistengti suprasti, kad jūsų mažasis draugas buvo unikalus ir kad jis buvo jūsų istorijos dalis, kol gyveno. Neįmanoma sukurti tos pačios istorijos su būtybe, kurioje yra kita gyvenimo trajektorija.

Nepaisant to, žinome, kad galite pagalvoti: "Bet aš net nesakiau, kad jį pakeisiu!" Daugeliu atvejų asmuo net nežino apie tokį bandymą pakeisti, nes tai gali vykti subtiliai ir nesąmoningai.

Pakeitimai gali būti įvairių formų

Dar vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad ši gynyba, kai bandome pakeisti prarastąjį, gali vykti įvairiais būdais, pavyzdžiui, per daug dirbant ar mokantis, vartojant produktus be saiko, valgant daugiau, nei reikėtų, ir kitais būdais.

Žinome, kad dėl sielvarto daug kartų bandysite "užlopyti" viduje atsiradusią skylę. Tačiau tai nebus geriausias būdas išspręsti sielvartą. Kad tai virstų gražiais ir maloniais prisiminimais, reikia tai išgyventi.

2 - Skausmą malšinkite ašaromis ir žodžiais

Tai antras svarbus patarimas, kurį galime jums duoti: savo skausmą praleiskite su ašaromis ir žodžiais. Bet ką tai reiškia? Tai reiškia, kad turite verkti, jei jaučiate, kad verkti norisi. O svarbiausia, turite apie tai kalbėti.

Teoriją "skausmą išlieti ašaromis ir žodžiais" sukūrė psichoanalitikas Juanas Davidas Nasio, kuris aprašė, kaip kalba ir ašaros padėjo jo pacientams įdomiai išreikšti savo sielvartą.

Apskritai matome, kad žmonės bando slėpti savo jausmus arba kolegos sako, kad "tavo mylimas žmogus nenorėtų tavęs tokio matyti", o tai neturi jokios prasmės.

Reikia verkti, kai to norisi. Reikia kalbėtis, kad galėtume išsakyti skausmą, kurį jaučiame.

Bet mano šuo mirė, ką dabar daryti? Kaip įvardyti tai, ką jaučiu?

Sunku žodžiais išreikšti skausmą, kurį jaučiame širdyje. Šis procesas gali užtrukti savaites, o kai kada ir mėnesius. Tačiau jis vyksta. Ir kai mums pavyksta savo skausmą išreikšti žodžiais, mes jį praleidžiame. Kaip ir ašaras.

Ir po truputį išsilaisviname iš tos "tamsios skylės", kurioje esame įstrigę. Einame link šviesos, kur lieka tik nostalgija ir prisiminimai apie išėjusįjį.

3 - Svarbu išgyventi savo sielvartą

Kai žmogus klausia: "Mano šuo mirė, kas dabar?", kiti automatiškai atsako: "Eikite pirmyn" arba "Jūs tai įveiksite". Ne todėl, kad šie teiginiai neteisingi, bet ne visada geriausio draugo netekęs žmogus nori išgirsti tokį patvirtinimą.

Būtina žinoti, kaip gerbti gedulo laiką. Ir dar: būtina žinoti, kad kiekvienas žmogus turės savo dienotvarkę.

Tai reiškia, kad nelyginkite savęs su kitu šeimos nariu, kuris, matyt, jau "įveikė" šuns netektį. Verčiau leiskite savo sielvartui kalbėti, leisti jam išsilieti, išsilieti. Ir leiskite, kad visa tai vyktų jūsų viduje. savo laiką. Ir ne kitų.

Juk kito žaizda nėra tokio pat dydžio kaip jūsų. Nėra galimybės išmatuoti nei netekties laiko, nei to, kuris nusipelno daugiau dėmesio, nei to, kuris ne.

4 - Nebijokite skausmo

Kitas dalykas, apie kurį turite pagalvoti, yra skausmas. Taip, skaudės, ir nėra prasmės apie tai meluoti, nes šuniuko praradimas gali būti labai sukrečiantis ir priversti jus suabejoti daugeliu dalykų savo gyvenime.

Ir - viskas - gerai - gyvena - visa - tai.

Skausmas yra blogai. Jis skaudina, verčia mus verkti. Tačiau tai nereiškia, kad jo negalima išgyventi, nes tik skausmas gali pagydyti tai, kas yra jūsų viduje, ir padėti atrasti naujas gyvenimo galimybes.

Kiekvienas žmogus jaučia skausmą. Ir mums nereikia slėpti to, ką jaučiame, vien iš baimės tai parodyti ar iš baimės dėl šio skausmo intensyvumo. Kuo greičiau jį išgyvensite, tuo greičiau jis išsisklaidys.

Sustokite ir pagalvokite: liūdesys - tai tik dar vienas meilės įrodymas, paskutinė duoklė jūsų mirusiam šuniukui... Tai įrodo, koks svarbus jis jums buvo.

5- Po gedulo neatsisakykite įsivaikinti kito šuns

Daugelis žmonių, išgyvenę sielvartą, bijo įsivaikinti kitą augintinį, nes bijo vėl patirti tą patį skausmą.

Tačiau nemanome, kad toks mąstymas yra sąžiningas. Nei jūsų, nei visų kitų augintinių, laukiančių įvaikinimo, atžvilgiu.

Na, sustokite ir pagalvokite: ar mirus brangiam mylimam žmogui nustojate mylėti kitus žmones vien tam, kad "nerizikuotumėte vėl kentėti"? O gal gyvenate toliau, apsupti draugų ir šeimos narių? Skleisdami savo meilę ir visa, kas jumyse yra gera? Teisingai!

Įvaikinimo atveju nėra daug kitaip. Pagalvokite, kiek šuniukų laukia mylinčio ir rūpestingo šeimininko, tokio kaip jūs. Pagalvokite, kiek daug žmonių svajoja apie tokią galimybę.

Esame tikri, kad jūsų augintinis nugyveno laimingą gyvenimą šalia jūsų ir tikrai norėtų, kad ir kiti jį nugyventų.

Gal suteikti šią galimybę kitam paliktam šuniukui?

Bet mano šuo mirė, kaip galėčiau taip pat intensyviai rūpintis kitu gyvūnu? Mūsų atsakymas: Sužinosite, kada ateis tinkamas laikas.

Judėti toliau yra sunku, bet jūs galite tai padaryti!

Mano šuo mirė, kas dabar? Dabar bandote išgyventi savo gedulą neapsunkindami savęs. Savo skausmą bandote išlieti ašaromis ir žodžiais, kurie išsklaido jumyse esantį aidą. Ieškote naujų būdų įvardyti tai, ką jaučiate... Ir taip paverčiate amžiną meilę, kupiną prieraišumo ir ilgesio.

Jūsų šuns draugas tikrai jumis didžiuosis, kad ir kur jis būtų!