Min valp har dött, vad händer nu? Hur man hanterar förlusten

Min hund har dött, vad gör jag nu? Om du går igenom denna olycka ställer du dig säkert denna fråga, och vi på hundportalen vet mycket väl vad du går igenom.

Den tid då husdjur bara sågs som "något extra" i ett hushåll är trots allt förbi sedan länge, eftersom vi under årens lopp har insett hur älskvärda, sällskapliga och nära de kan vara.

Och så har det som tidigare var försummat blivit en del av vår familj. Och ändå: vi kommer knappast att hitta någon som inte har ett husdjur hemma och som inte är helt förälskad i det.

Men döden är oundviklig, och det vet vi också. Men vi är inte redo att ta farväl, och idag är vi här för att hjälpa dig genom denna smärtsamma process.

Min hund har dött, vad gör jag nu?

Innan något annat, vet att du redan har tagit ett mycket viktigt steg i denna process för att läka detta sår: kom att leta efter alternativ Detta visar bara att din sorg är hälsosam och att du, lite i taget, närmar dig en bearbetning av förlusten.

Men vi kan ändå hjälpa dig med några mycket viktiga överväganden om denna smärtsamma process. Följ all information nedan och lär dig hur du själv kan hjälpa dig själv på denna mödosamma väg.

1- Försök inte att "ersätta" din förlust

Först och främst är detta det avgörande tips vi ger till alla som förlorar någon de älskar. Oavsett om du pratar om människor eller husdjur.

Det är mycket viktigt att du förstår att den vän du förlorade aldrig kommer att kunna ersättas, eftersom många människor försöker ersätta denna förlust och hamnar i ett ännu större tomrum, eftersom det nya husdjuret aldrig kommer att vara som det som lämnade.

Du måste försöka förstå att din lilla vän var unik och att han var en del av din berättelse medan han levde. Det är omöjligt att skapa samma berättelse med en varelse som har en annan livsbana.

Vi vet dock att du kanske tänker "men jag sa ju inte ens att jag skulle ersätta honom!", och många gånger är personen inte ens medveten om detta försök till ersättning, eftersom det kan ske på ett subtilt och omedvetet sätt.

Substitution kan förekomma i olika former

En annan sak att komma ihåg är att detta försvar med att försöka ersätta det vi har förlorat kan ske på olika sätt, som att arbeta eller studera överdrivet mycket, konsumera produkter på ett förvirrat sätt, äta mer än vi borde, bland andra möjligheter.

Vi vet att sorg många gånger får dig att försöka "stänga" det hål som har uppstått inom dig. Men detta är inte det bästa sättet att bearbeta din sorg. Du måste leva det för att det ska bli till vackra och härliga minnen.

2- Spendera smärtan med tårar och ord

Det här är det andra viktiga tipset som vi kan ge dig: ta hand om din smärta med tårar och ord. Men vad betyder det? Det betyder att du måste gråta, om du känner för att gråta. Och framför allt måste du prata om det.

Teorin om att "hantera smärtan med tårar och ord" myntades av Juan David Nasio, en psykoanalytiker som beskrev hur tal och tårar gjorde det möjligt för hans patienter att bearbeta sin sorg på ett intressant sätt.

Och i allmänhet ser vi människor som försöker dölja sina känslor, eller kollegor som säger "din älskade skulle inte tycka om att se dig så här", vilket inte är någon mening.

Det är nödvändigt att gråta, när man känner för det. Det är nödvändigt att prata, så att vi kan utarbeta den smärta vi känner.

Men min hund dog, vad händer nu? Hur kan jag sätta ord på det jag känner?

Det är svårt att sätta ord på den smärta vi känner i vårt hjärta. Den här processen kan ta veckor och ibland månader. Men det händer. Och när vi lyckas sätta ord på vår smärta så gör vi slut på den. Precis som med tårar.

Och lite i taget frigör vi oss från det "mörka hål" som vi är fångade i. Vi går mot ljuset, där bara nostalgin och minnena av den som har gått finns kvar.

3- Det viktiga är att leva med sin sorg

När en person frågar: min hund dog, vad händer nu? kommer andra automatiskt att säga "fortsätt", eller "du kommer att komma över det". Inte för att dessa uttalanden är fel, men det är inte alltid den person som förlorade sin bästa vän vill höra denna typ av bekräftelse.

Det är nödvändigt att veta hur man respekterar tiden för sorg. Och också: det är viktigt att veta att varje person kommer att ha sitt eget schema.

Det vill säga, jämför dig inte med någon annan i familjen som - tydligen - redan har "kommit över" förlusten av hunden. Utan låt din sorg tala, låt den komma ut, låt den strömma ut. Och låt allt detta ske inom din egen tid. Och inte den andres.

Den andres sår är trots allt inte lika stort som ditt. Det finns inget sätt att mäta tiden för en sorg, inte heller vilken som förtjänar mer uppmärksamhet eller inte.

4- Var inte rädd för smärta

En annan sak du måste tänka på är smärtan. Ja, det kommer att göra ont, och det är ingen idé att ljuga om det, för att förlora din valp kan vara mycket förödande och få dig att ifrågasätta många saker i ditt liv.

Och - allt - väl - levande - allt - det.

Smärta är dåligt. Det gör ont, det får oss att gråta. Men det betyder inte att den inte ska upplevas, för bara smärta kan läka det som finns inom dig och göra det möjligt att hitta nya möjligheter för ditt liv.

Alla känner smärta. Och vi behöver inte dölja vad vi känner, bara av rädsla för att visa det eller av rädsla för intensiteten i denna smärta. Ju tidigare du lever den, desto snabbare kommer den att försvinna.

Stanna upp och tänk: sorg är bara ytterligare ett bevis på kärlek, en sista hyllning till din bortgångna valp... Det bevisar hur viktig han var för dig.

5- Efter sorgen, ge inte upp tanken på att adoptera en annan hund

Efter att ha upplevt sorgeprocessen är många människor rädda för att skaffa ett nytt husdjur av rädsla för att gå igenom samma smärta igen.

Men vi tycker inte att det är rättvist. Varken mot dig eller mot alla andra husdjur som väntar på att bli adopterade.

Men tänk efter: när en kär människa dör, slutar man då att älska andra människor bara för att inte "riskera att lida igen"? Eller fortsätter man med sitt liv, omgiven av vänner och familj? Och utstrålar sin kärlek och allt det goda inom sig? Just det!

När det gäller adoption är det inte mycket annorlunda. Tänk på hur många valpar som väntar på en kärleksfull och omtänksam ägare som du. Tänk på hur många som drömmer om denna möjlighet.

Vi är säkra på att ditt husdjur har haft ett lyckligt liv vid din sida, och att andra säkert skulle vilja ha det.

Vad sägs om att ge denna möjlighet till en annan övergiven valp?

Men min hund dog, hur kan jag ta hand om ett annat djur med samma intensitet? Vårt svar: Du kommer att veta när tiden är rätt.

Att gå vidare är svårt, men du kan göra det!

Min hund dog, vad händer nu? Nu försöker du leva ut din sorg utan att belasta dig själv. Du försöker hantera din smärta med tårar och ord som skingrar det eko som finns inom dig. Du hittar nya sätt att namnge det du känner... Och så gör du en evig kärlek full av tillgivenhet och längtan.

Din hundvän kommer säkert att vara mycket stolt över dig, var han än är!